Witam zamierzam zamówic odzywki no-xpolde i nie wiem co dodac do tego czy cm3 treca czy mega capsy olimpa , zalezy mi bardziej na masie .Dodam ze jadłem na ostatnim cyklu mono vitalmaxa z cell pumpem i żadnych rezultatów tak jakby kreatyna na mnie nie działała.
Witam, chce zacząć robić masę, ektomorfik, 69kg, 182cm wzrostu Ile tłuszczy, węglowodanów, białka itd. powinienem spożywać w DT i dni nie treningowe? Gainer czy Carbo jako odżywki? Kreatyna? - W jakich proporcjach jedno i drugie Jestem początkujący i potrzebuje jakiegoś rozeznania Z góry dzięki za pomoc
Witam, mam teraz 6 tygodniowy cykl na mase, a od stycznia chce zacząć pracować nad rzeźbą. Chciałbym się dowiedzieć czy taki zestaw suplementów jak: BCAA TREC ANABOLIC SYSTEM, TERMO SPEED EXTREME, KREATYNA TREC(aby nie spalić mięcha) będą odpowiednie. Z góry dziękuje za odpowiedź
Witam, od jutro zaczynam brać kreatynę i słyszałem ze trzeba pić dużo wody , 2-3 l dziennie, i mam pytanie.muszę kupować codziennie wodę w butelce czy mogę w domu pić wodę z kranu ? bo nie wiem czy jest jakaś różnica między tymi wodami... 2 pytanie, czy warto kupić sobie jeszcze gainera i brać razem z kreatyną ?
jakie sa rodzaje kreatyny i jaka jest najlepsza do zbudowania suchej masy miesniowej czyli tzw rzezbęy i z zrzucenia nadmiaru tłuszczu i czy kreatyna nie ma skutków ubocznych na wątrobę??? jaki zestaw i połączenie suplemętów jest najlepszy zeby uzyskać suchą mase miesnioą??
Jak długo kreatyna może leżec po rozpakowaniu? Dotąd aż sie termin ważnosci skonczy czy może jakoś krócej. U mnie lezała chyba z rok. Troszeczke widac w niektórych miejscach granulki (a jest mikronizowana 200 mesh). HOLD MASS IN YOUR ASS!
Oj Znajomy ma problem z nerkami 4 miesiące temu miał piasek na nerkach, ćwiczy siłke od ponad roku i chce wziąć kreatyne ale 2 dni po stosowaniu kretki ma bóle nerek może być to spowodowane przez kreatyne? czy to jakiś przypadek, kreatyne monohydrat brał może jest jakaś inna kreatyna którą można mu polecić?
Witam! Mam zamiar brac za niedlugi czas kilka rzeczy. Kreatyna, vanadyl, HMB, gainer mass xxl. Czy mozecie mi doradzic o jakich porach dnia najlepiej brac to wszystko? Na silownie chodze na 8:00 rano. Czy mozna brac kreatyne razem z HMB i gainerem czy lepiej brac w jakis odstepach czasowych?
Chce trenowac teraz na sile i oprocz treningu i diety chce wzucic jakies odzywki. Nie chodzi mi jednak o suplementy "twarde" jak np. kreatyna... Co kupic, pomocy!!!! Raz bralem kretke ale rok temu, ale nie zdecyduje sie na nia wole poczekac;)...
Witam jestem tu nowy. Mam 17 lat i ważę 55 kg. Mój cel to nabranie masy. ćwicze na siłowni już 7 miesiecy jestem na diecie. Moje pytanie to w jaki sposob moglbym przybrac na masie. Czy jakies odzywki typu gainer moge stosowac? i czy moge juz zaczac cykl z kreatyną np. cm31250 firmy trec utrition?
Wielu z nas słyszy że luks mix supli jet zma+kreatyna+gainer/carbo+d-ryboza, No ale jak mam 17 lat czy to trochę nie za mało,ćwiczę niecałe 5 miechów?? Nie zaszkodzi na wzrost ????- myśłe że z tych spuli najbardziej szkodliwy może byc zma??
Czy sa jakies odzywki na mase poza: kreatyna, gainerami i carbo? Bo jezeli mowa o masie, to slychac tylko o tym.
mam ktrotki staz treningowy ale od samego poczatku jadlem odżywki na poczatku kreatyna teraz cm3 moj staz to 3 miesiace wiem ze lepiej na poczatku jechac na sucho ale tak jakos padlo.czy teraz beda mniejsze efekty? co jest z tym zwiazane?
Witam, niedawno zakupilem PE Olimpa, do tego mam jeszcze niewykorzystana kreatyne mono firmy "Maximize". Moge łaczyc olimpa z ta kreatyna maximize?
Witam Dwa miesiące temu zakończyłem cykl kreatyny jabłczan. Była to moja pierwsza kreatyna. Czy mógłbym rozpocząć teraz cykl na monohydracie, czy lepiej nadal stosować jabłczan, albo inną kreatynę?
Mam pytanie do was co byscie mi polecili za suplement za ponad 300 zł który by mi starczył na 2 miesiące.Z wyjatkiem jakis odzywek białkowych czy weglowodanowych myslałem nad jaks kreatyną. BigBull
Siemano! Kupilem kreatyne, w dawkowaniu przez caly miesiac. Mam przebyta chorobe Scheuiermana, kregoslup jest w bardzo dobrej kondycji, choroba praktycznie zniknela, aczkolwiek widac jeszcze wypuklenie(okragle plecy). Czy kreatyna moze nasilic chorobe czy moze tylko pomoc? Dziekuje
Witam, mam pytanie. Otóż kupiłem krem Gracja krem do rąk Aloesowy(także inny oliwkowy z kreatyną i z czymś tam), i pytanie, bo kupiłem miesiąc temu i wsadziłem do półki. Jaką datę ważności mają te kremy? i ogólnie kremy do rąk? bo na opakowaniu nie pisze. I przez ok. ile będę mógł ich używać?
Potrzebuje szybkiej opinii - czy proponujecie: Dzien 1 (pon): Klatka + Triceps Dzien 2 (sro): Barki + Nogi Dzien 3 (pia): Plecy + Biceps Czy moze odwrócić i robić klatke z bicepsem a plecy z tricepsem? A może powinenem odwrócić któreś dni? Cel masa, bedzie kreatyna.
witam mam 16 lat i za sobą 6 miesiecy chodzenia na siłke brałem już kreatyny ale niezbyt na mnie podziałały i nie wiem czy to wina krótkiego stażu czy że może kreatyna na mnie nie działa ?? prosze o pomoc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
